Signalsuche - wo geht es lang?

Bitte einfach nur ruhig bleiben, nicht in Panik geraten, Konzentration auf das eigene Ich, seine Stimmung nicht allzu sehr von anderen beeinflussen lassen, auf sich und seine Gefühle hören, ruhig atmen, die Dinge setzen lassen, ihnen und der eigenen Reaktion die Schnelligkeit nehmen und erst einmal einen Überblick verschaffen und erst danach irgendwelche Aktivitäten starten, nicht im Affekt handeln. Bitte wieder runterkommen.

Denk an deine Ahnen, gestern konntest du sie hören, deine längst verstorbene Oma, wie sie dir Tipps gab. Denk an den Frieden, den du dabei gespürst hast.