Signalsuche - wo geht es lang?

Meinem Körper geht es wie meiner Pflanze. Beide bekommen zu wenig Flüssigkeit. Und wenn ich dann mal dran denke, zu trinken bzw. zu gießen, dann aber mal gleich so richtig. Ich denke dann immer, so könnte ich die vorherigen Defizite ausgleichen. Bei meiner Pflanze ist es dann so, dass das Wasser einfach so durch die Erde schießt und in dem unter dem Blumentopf stehenden Teller bildet sich innerhalb von Sekunden ein riesiger See. Mit meinem Körper scheint es ähnlich zu sein. Nachdem ich dann innerhalb von Minuten mal einen Liter getrunken habe, bekomme ich das Gefühl, das Wasser würde aus allen Poren gleich wieder nach draußen treten. Viel trinken über den Tag, aufgeteilt in kleine Dosen, wäre garantiert vernünftiger.